Migräne- und Kopfschmerz kann von verschiedenen emotional-mentalen Faktoren begleitet sein, z.B. Ärger, Hilflosigkeit oder Perfektionismus. Nun gibt es erste Daten über die positiven Wirkungen einer Art mentalen Trainings bei Migränikern. In den letzten Jahren hat die Hirnforschung viele spannende Ergebnisse zu Effekten der Meditation gebracht. Insbesondere wurde die Achtsamkeitsmeditation bei Ängsten und Depression untersucht. Eine …
Am 15. und 16.9. 2018 startete der neue Lehrgang zum diplomierten Mentaltrainer. Modul 1 dieser Ausbildung wurde von Dr. Marcus Täuber geleitet und beschäftigte sich mit Grundlagen aus der Hirnforschung sowie den wissenschaftlichen Erkenntnissen zur optimierten Wirkung von mentalem Training. Die Absolventen lernten unter anderem Techniken, mit denen wir unser Gehirn in einen Happy-Brain-Modus bringen, …
Was passiert, wenn Sie es sich gemütlich machen und einfach mal abschalten? Früher dachte man, dass nicht nur der Körper sondern auch unser Gehirn zur Ruhe kommt. Werfen wir aber einen Blick in den Kopf, könnte nichts falscher sein als diese Annahme. Das „default network“ im Gehirn In Wahrheit sind im Ruhemodus mehr Hirnareale aktiviert …
Es ist zum aus der Haut fahren: Endlich vom Glimmstängel weg, doch die Kilos gehen nach oben. Die Angst vor der Gewichtszunahme ist für viele sogar so groß, dass sie deswegen nicht mit dem Rauchen aufzuhören. Ein Dilemma; doch gibt es einen Ausweg? Warum nimmt man zu, wenn man mit dem Rauchen aufhört? Es ist …
Für unsere Serie „Erfolgsgeschichten“ gibt es heute ein Interview mit dem Vize-Weltmeister in Mentalmagie Lucca. Deine aktuelle Bühnenshow heißt „die Kunst des Staunens“. Was hat Dich dazu geführt, dass Du Dich dieser Kunst widmest? Staunen ist nicht nur die beste Unterhaltung, Staunen ist auch eine philosophische und spirituelle Erfahrung. Menschen zum Staunen zu bringen und …
Achtsamkeit -ein tausende Jahre altes Konzept- beginnt die Büros zu erobern. Kein Wunder in Zeiten von Change Management, Multitasking und Umsatzdruck. Die Stressfalle im Kopf Wissen Sie noch, wie das letzte Getränk genau geschmeckt hat? Viele können bestenfalls eine vage Beschreibung geben, denn bei Routinehandlungen regiert unser Autopilot. Wir nutzen die freien Kapazitäten meist, um …
Mental stark mit Hirnforschung. Mit seinen morgendlichen Mentaltipps auf Radio Wien 89.9 und 95.3 traf Dr. Marcus Täuber den Nerv der Zeit. An den Sendungstagen hörte das Handy kaum auf zu klingeln. Die Interviews können Sie im GRATIS!-Bereich dieser Webseite nochmal anhören. Einfache Tipps zum Thema Stress Warum stresst uns alles Neue, jede Veränderung, und …
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Dr. Marcus Täuber
Institut für mentale Erfolgsstrategien e.U.
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