3. Dezember 2018 - Erfolgswissen aus der Hirnforschung - mentale Stärke und Spitzenzustände im Kopf

Tag: 3. Dezember 2018

Was macht einen strahlenden Sieger aus?

Über Erfolg wurde und wird viel geschrieben, manches davon stimmt sogar. Gleich vorweg:  Talent und physiologische Voraussetzungen (im Sport zum Beispiel Körperbau, Muskelstruktur) sind in vielen Bereichen tatsächlich nicht ganz unwichtig. Glauben Sie besser nicht, jeder könnte alles werden, wenn sie oder er nur fleißig genug übt. Das stimmt im Tierreich nicht, wo Pinguine an …

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Richtig Atmen erhöht Ihre Leistungsfähigkeit

Ihre Atmung verändert Ihre Gehirnleistung

In den letzten Jahren haben neue Forschungsergebnisse gezeigt, wie die Atmung unsere Hirnfunktionen beeinflussen kann. Einer Studie der amerikanischen Northwestern University zufolge steht unser Atemrhythmus in engem Kontakt mit unserem Erinnerungsvermögen, aber auch mit unserer Fähigkeit, emotionale Bewertungen zu treffen. Die Wissenschaftler haben entdeckt, dass beim Einatmen ganz andere Hirnareale aktiviert werden als beim Ausatmen. Betroffen sind vor allem …

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