News Archive - Erfolgswissen aus der Hirnforschung - mentale Stärke und Spitzenzustände im Kopf

News

Allgemeine Neuigkeiten für Kunden

Kalt duschen: Fakten und Mythen

1,2 Millionen Menschen in Österreich stellen die hohen Kosten für Miete, Strom und Gas vor große Belastungen – so Umfragen der Statistik Austria.1 Ein Trend der sogenannten Bio-Hacker rückt damit in den Fokus: Kalt duschen. 4 Minuten Duschen und 30 Liter Warmwasserverbrauch benötigt rund eine kWh Energie. Das entspricht etwa 90 Stunden Leuchten einer Energiesparlampe …

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Glasscherben-Challenge mit Josef Köberl

Eisschwimm-Weltrekordhalter Josef Köberl absolviert die Mentaltrainer-Ausbildung am Institut für mentale Erfolgsstrategien. Was ihm wichtig ist: Fundierte Erklärungen dafür, was sich im Kopf abspielt und wie wir mentale Spitzenzustände erlangen können. Josef ist eine echte Bereicherung dieser Ausbildung. Denn er sorgt nicht nur für spannende Inputs aus dem Extremsport, sondern ist auch für jeden Spaß zu …

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Vortrag Gesundheitstag: Gedanken als Medizin

Welche Macht haben eigentlich unsere Gedanken, wenn es um unsere Gesundheit geht? Was genau steckt hinter dem Placebo-Effekt? Und können wir dieses Wissen gezielt anwenden? Neurowissenschaftler, Buchautor und Keynotespeaker Dr. Marcus Täuber begibt sich auf eine Entdeckungsreise mit genau diesen Fragestellungen. Herausgekommen ist der internationale #1-Bestseller „Gedanken als Medizin“. Sein Vortrag baut auf diesem Buch …

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Jugendliche psychisch stark gefordert

Laut einer Studie des Gallup Instituts im Auftrag der Wiener Städtischen Versicherung hat sich die mentale Verfassung in Österreich deutlich verschlechtert. Die Oktober 2022 veröffentlichte Erhebung an rund 1.000 Personen im Alter von 16 bis 70 Jahren zeigt: . Jede bzw. jeder Vierte nahm eine Verschlechterung des mentalen Gesundheitszustands innerhalb der vergangenen zwölf Monate wahr. …

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Vortrag: Hirnforschung für die Wirtschaft

Willkommen in deiner Black Box, willkommen in deinem Gehirn. Als Neurowissenschaftler, Bestseller-Autor und Keynote-Speaker durfte ich im Juni 2022 einen Vortrag vor rund 100 Top-Executives halten. Titel der Keynote für die Wirtschaftsbosse: Change your brain, change your game. Es ging um neurowissenschaftliche Erkenntnisse für modernes Leadership rundum die Herausforderungen von Change. Location war die Schwedische …

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Mentale Stärke in der Pubertät.

Hälfte der Studierenden psychisch belastet

2.040 Studierende in Österreich und Deutschland wurden befragt, wie es ihnen geht. Die Ergebnisse des sogenannten Mental-Health-Barometers belegen den Bedarf an Unterstützung zur Förderung der mentalen Gesundheit. 1. Hälfte der Studierenden stark belastet Laut dem Mental-Health-Barometer siund 54% der Studierenden in Österreich und Deutschland mental stark belastet. 2. Geringe Lebensqualität Nur 18,5% der Studierenden nehmen …

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Besser führen mit dem SCARF-Modell

Leadership mit Erkenntnisse der Neurowissenschaften – kann die Hirnforschung zeigen, wie Change, Motivation und Führung allgemein wirksamer gelingen? 2006 haben der Unternehmensberater David Rock und der Neurowissenschaftler Jeffrey Schwartz den Begriff „Neuroleadership“ geprägt. Ihre Idee: Einblicke der Neurowissenschaften auf Managementtheorien zu übertragen. Wenige Jahre später hat Rock das Konzept nochmal präzisiert und 2009 ein Modell …

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Alles picobello mit der Piko-Piko-Technik

Kennst du schon die Piko-Piko-Atmung? Diese Technik regt Tiefenentspannung an, kann aber auch direkt gegen Schmerz und belastende Gefühle verwendet werden. Am Institut für mentale Erfolgsstrategien bauen wir die Piko- Piko-Atmung gerne ins Repertoire der Atem- und Mentaltechniken gegen Anspannungen aller Art ein. Piko bedeutet auf hawaiianisch Spitze bzw. Punkt. Bei dieser Atemtechnik wird von …

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Ausbildung: Business Mentalcoaching

Mentales Coaching und Training nimmt auch im Business einen immer größeren Stellenwert ein. Im Modul 3 unserer Mentaltrainer-Ausbildung (im Foto ist ein Teil der Absolvent/innen zu sehen, darunter auch Mediashop Geschäftsführerin Katharina Schneider) geht es daher um Profitechniken aus der Wirtschaft und für die Wirtschaft. Dozentin Mag. Doris Hofmeister führt durch dieses Business Modul. Sie …

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So schreibst du endlich deinen Bestseller

Merkst du auch den Gedanken in dir, ein Buch zu schreiben? Ein eigenes Sach-, Fach- oder Ratgeberbuch kann dir völlig neue Chancen eröffnen. Du erzielst mehr Bekanntheit und trägst deinen Expertenstatus nach außen. Was dir viele Kundenanfragen bringt. Ein Buch kann dir aber auch ein interessantes passives Einkommen eröffnen, insbesondere wenn du den gesamten deutschsprachigen …

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9. internationaler Kongress für mentale Stärke

„Change it up – Alles Kopfsache“ – unter diesem Motto steht der heurige internationale Kongress für mentale Stärke am 22. September 2022 in Wien. In turbulenten und herausfordernden Zeiten ist dieses Thema besonders brisant für persönliches Wachstum und wirtschaftlichen CErfolg. Change it up – alles Kopfsache – 9. internationaler Kongress für mentale Stärke am 22.9. …

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Mentales Training direkt von Profis lernen

Möchtest du Mentaltrainer:in werden? Entweder weil die Ausbildung dir eine spannende Selbsterfahrung bieten soll oder weil du anderen Menschen in ihrem Wachstum helfen möchtest? Legst du dabei Wert auf neurowissenschaftlich fundierte Inhalte? Und auf Dozent:innen, die motivierend, unterhaltsam und versiert ihr Insider-Knowhow mit dir teilen? Dann ist die Ausbildung zur/m Mentaltrainer:in am Institut für mentale …

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Mentaltraining löst Lernblockaden

Besseres Mindset macht bessere Schulnoten

Immer wieder hört und liest man vom richtigen Mindset. Zu Recht. Denn mittlerweile bestätigt auch die Wissenschaft: Unser Mindset ist das Fundament unseres Erfolgs. Es geht dabei um unsere innere Einstellung, unsere Denkgewohnheiten und Überzeugungen. Diese beeinflussen unsere Stimmung genauso wie unser Verhalten – und sind damit maßgeblich für die Ergebnisse, die wir erzielen. Was …

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Die besten Strategien gegen schlaflose Nächte

Am 18. März 2022 ist Weltschlaftag. 30% leiden in Österreich an Einschlaf- und 51% sogar an Durchschlafstörungen. Neben der kurzfristigen medikamentösen Hilfe, um den Teufelskreis aus Stress und Schlafproblemen rasch zu durchbrechen, kann langfristig eine Veränderung der Schlafgewohnheiten und des Denkens Abhilfe schaffen. Ein kostenloser Online-Kurs zeigt, wie das geht. Das Committee der World Association …

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Der Brain Changer® bei Schau TV

Themenspecial Fastenzeit bei Schau TV. Im schau LEBEN-Studio zu Gast ist „Österreichs bekanntester Gehirnforscher“ (laut Conny Kreuter) und Mentaltrainer Marcus Täuber und spricht über die richtige Herangehensweise beim Fasten. Die Kernaussage des promovierten Neurobiologen: Der gute Wille kratzt nur an der Hirnoberfläche und ist wie ein Muskel, der rasch ermüdet. Viel effektiver als Anstrengung und …

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Bad News: So verarbeiten wir schlechte Nachrichten

Ukraine-Konflikt, Pandemie und Inflation – die schlechten Nachrichten gehen nicht aus. Das schürt bei vielen Menschen Ängste. Wie ist damit umzugehen? Dramatische Bilder aus der Ukraine und Drohungen des russischen Präsidenten – bei vielen Menschen schlägt sich das Leid der Menschen wie auch die Angst vor einem dritten Weltkrieg und einer atomaren Eskalation aufs Gemüt. Horrorbilder …

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Interview mit Pianistin Dorothy Khadem-Missagh

Interview mit der österreichischen Star-Pianistin Mag. Dorothy Khadem-Missagh, BA zu mentalen Erfolgsstrategien und Spitzenleistung. Die Musikerin ist international gefragt. Sie war zu Gast bei renommierten Festivals und in bedeutenden Konzerthäusern wie dem Wiener Musikverein, Wiener Konzerthaus, Philharmonie Luxembourg, Verbier Festival, Mosel Musik Festival, der Styriarte Graz, Norwegian Youth Chamber Music Festival, Allegro Vivo, dem Internationalen …

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Der Brain Changer® bei 2 Minuten 2 Millionen

Abnehmen, rauchfrei werden, Stress abbauen oder Selbstbewusstsein stärken – die Wissenschaft zeigt, dass solche Vorhaben in 9 von 10 Fällen scheitern. Der gute Wille allein reicht nicht. Deshalb hat der promovierte Neurobiologe Dr. Marcus Täuber den Brain Changer® erfunden. Der Brain Changer® beruht auf Erkenntnissen aus Hirnforschung und Motivationspsychologie. Er steigert unsere Erfolgsaussichten auf Veränderung …

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McKinsey Studie: 5x produktiver managen

Eine Erhebung, die über einen Zeitraum von 10 Jahren vom amerikanischen Beratungsunter­nehmen McKinsey durchgeführt wurde, ergab: Im Flow beurteilen sich Top-Manager am häufigsten um 5 x produktiver. Kritisch muss gesagt werden: Es handelt sich um eine Selbstbeurteilung basierend auf einer Umfrage. Und die 500% sind kein Mittelwert, sondern die am häufigsten genannte Antwort. Auch wenn …

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Neuro-Mentaltraining by Marcus Täuber

Weniger Stress, mehr mentale Stärke für alle – unter dieser Prämisse hat der promovierte Neurobiologe Dr. Marcus Täuber 2015 die Ausbildung zum Neuro-Mentaltrainer entwickelt. Aus dieser hat sich, in Kooperation mit der CTC-Academy der Diplomlehrgang zur/m Mentaltrainer/in geformt. Die Vision: Eine Art „Harvard School“ für zukünftige Mentaltrainer/innen aufzubauen. Eine Ausbildung und Akademie mit wissenschaftlichen Inhalten …

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Wie wir gute Vorsätze einhalten

Das Linzer Marktforschungsinstitut IMAS hat Ende 2021 erhoben: 37% der Menschen in Österreicher haben auch für 2022 wieder eine Reihe guter Vorsätze. Mit 48% das am häufigsten genannte Vorhaben: mehr Bewegung und Sport.  Mit je 36% folgen mehr Zeit für Familie und Freunde sowie bewusster leben. Gesünder ernähren und abnehmen wurden bei 34% bzw. 24% …

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Marcus Täuber Top 500 Erfolgsexperte

Für den deutschsprachigen Raum trägt die Redaktion vom Magazin Erfolg jährlich die 500 wichtigsten Köpfe der Erfolgswelt zusammen (mehr dazu hier). 2021 zählt Dr. Marcus Täuber zu den einflussreichsten Erfolgsexperten im DACH-Raum. Er gehört damit zu den wenigen Österreichern, die diese Ehre zuteil wurde. Die Juroren filtern jene Coaches, Trainer, Autoren und Influencer heraus, denen …

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Eine kurze Geschichte der Neuroplastizität

Neuroplastizität – ein Thema, das fasziniert  Neuroplastizität heißt das Zauberwort, das unser Verständnis von der Veränderbarkeit des Menschen grundlegend erneuert.  Wir bekommen dazu besonders viele Anfragen zu Keynotes. Zum Hintergrund: Anfang des 20. Jahrhunderts lieferte der Biologe Ramon y Cajal bahnbrechende Untersuchungen zur Struktur unseres Gehirns. Er beschrieb eine feste Verdrahtung der Anatomie. Was er …

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Neu im Team: 11-facher Weltrekordler

Willkommen im Team, lieber Christian Redl. Der Spitzensportler und 11-fache Weltrekordhalter im Freitauchen ist NEU Lehrender bei der Ausbildung zur/m dipl. Mentaltrainer/in. Der Apnoe-Spezialist zeigt, wie Atemtechniken, Entspannungsübungen und Gedankenkontrolle unsere Physiologie sofort beeinflussen. So können wir Ängste, Stress und Schlafprobleme regelrecht wegatmen. Christian zeigt auch, wie wir in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren …

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„Falsch gedacht!“ rockt Amazon-Bestsellerliste

Falsch gedacht“ stürmt gerade die Bestsellercharts von Amazon. Platz 1 in der Kategorie „NLP“, Platz 10 unter „Meditation“… In einem Gratis Onlinekurs kann jeder die Kraft der Gedanken entdecken. 5 Tage, 5 Experimente, 5 Erkenntnisse: Im kostenlose Onlinekurs zum aktuellen Bestsellerbuch „Falsch gedacht!“ verändere ich Dein Denken. Dich erwarten fünf spannende Themen: 1. Tag: Steh …

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Gratis Onlinekurs zum neuen Bestsellerbuch

Falsch gedacht! Der kostenlose Onlinekurs zum Bestsellerbuch. Als Relikt aus der Steinzeit führt uns unser Geist häufig in die Irre. Das Gehirn denkt egozentrisch, liebt die Vergangenheit und neigt dazu, sich in sinnlosen Gedankenkreisläufen zu verlieren. Das erklärt der bekannte Neurowissenschaftler Marcus Täuber in seinem jüngsten Buch „Falsch gedacht!“ und bringt wichtige neue Aspekte des …

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Podcast-Interview für die GlücksLounge

Was macht uns glücklich? Können wir Glück steuern? Wie können wir mehr Glück ins Leben bringen? GlücksCoach und Mentaltrainer Marcel Schachinger mit immer neuen Erkenntnissen und interessanten Gesprächen zum Thema Glück. Für seinen Podcast „GlücksLounge“ durfte ich ein Interview geben zu meinen Büchern „Gedanken als Medizin“ und „Falsch gedacht!“. Können wir Gedanken als Medizin einsetzen? …

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Tamara Tuchny macht Mamas fit

Heute stellen wir eine großartige Expertin für werdende und junge Mamas vor: Tamara Tuchny. Tamara ist Mama von 2 wunderbaren Kindern, sowie  diplomierte Fitness- und Mentaltrainerin. Sie unterstützt Mamas dabei ihre persönliche Bestform, körperlich und mental, zu erreichen. Dabei verbindet sie Fitness- mit Mentaltraining, was eine unschlagbare Kombination darstellt. Denn die Wissenschaft hat längst bestätigt, …

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„Falsch gedacht!“ ist Bestseller bei Morawa

Wie Gedanken uns in die Irre führen – und wir mit mentaler Intelligenz zu wahrer Stärke gelangen ist auf Platz 6 der Morawa-Bestsellerliste Kategorie „Lebenshilfe“. Brainchanger als Gamechanger: Wie Sie Ihre Gedanken steuern lernen und damit Ihr Leben ändern Ihr Gehirn ist ein notorischer Lügner! Es bläst Ihr Ego auf, provoziert Sie zu falschen Entscheidungen …

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NEU: „Falsch gedacht!“ – Hier zur Leseprobe

Als Relikt aus der Steinzeit führt uns unser Geist häufig in die Irre. Das Gehirn denkt egozentrisch, liebt die Vergangenheit und neigt dazu, sich in sinnlosen Gedankenkreisläufen zu verlieren. Das erklärt der bekannte Neurowissenschaftler Marcus Täuber in seinem jüngsten Buch „Falsch gedacht!“ und bringt wichtige neue Aspekte des noch jungen Begriffs „mentale Intelligenz“ (MQ) ins …

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Mit Frustration umgehen

Negatives sofort abhaken: Triple-A

Wenn sich unsere Erwartungen nicht erfüllen, macht sich rasch Enttäuschung breit. Gerade in Phasen, die Hochleistung erfordern. Zum Beispiel im Spitzensport, bei einer Präsentation oder in einem Kundengespräch ist eins sehr wichtig: Das Negative sofort und vollständig abhaken zu können. Denn wenn wir störende Gedanken oder Emotionen mitnehmen, entsteht eine Abwärtsspirale. Wie kann so eine …

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brain 2 business

Coachings beflügeln Ihre Umsätze im Vertrieb

Untersuchungen der „Corporate Executive Board Company“ zeigen: Sales Reps, die drei Stunden Coaching pro Monat erhalten, übertreffen ihre Ziele um satte 7%. Der Profit im Verkaufsgebiet erhöht sich um 25%, die Abschlussrate des Sales Rep steigert sich um etwa 70%. Die International Coach Federation rechnet vor: Ein durchschnittliches Unternehmen kann mit einem Return of Investment …

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So lernen Sie leichter

Warum wie mentale Intelligenz brauchen

Haben Sie schon von mentaler Intelligenz gehört? Mit mentaler Intelligenz können wir Irrtümer im Kopf aufspüren, sie in förderliche Gedanken wandeln und unser Gehirn neu aufstellen. Die Nutzbarmachung des Verstandes, um Aufgaben zu lösen (IQ), aber auch ein Verständnis für eigene wie fremde Gefühle (emotionale Intelligenz EQ) gehören zu einem erfüllten, wirkungsvollen Leben. „Aber erst …

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So werden Sie erfolgreicher Buchautor

Sie wollen ein Buch schreiben und können professionelle Unterstützung brauchen, damit Ihr Werk die Leser begeistert? Dann ist ein Autoren-, Buch- und Schreibcoaching für Sie interessant. Denn ja. Ein Buch, das rockt, macht Sie definitv zum gefragten Experten. Das Ziel eines Autorencoachings: Sie werden erfolgreicher Buchautor und inspirieren andere Menschen. Gleich vorweg ein ehrliches und …

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Das ist fast wie Netflix für mentales Training

Kanarienvögel haben die Hirnforschung beflügelt. Die Männchen trällern im Frühling Lieder, die sie im Sommer wieder vergessen. Im nächsten Frühjahr lernen sie ein neues Repertoires an Musikstücken. Wie das geht, war zunächts ein Rätsel. Fernando Nottenohm bracht Licht ins Dunkel. Mittels radioaktiver Markierung konnte er die Entstehung neuer Nervenzellen zeigen, und in Verbindung mit lebenslangem …

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Mentaltrainer werden: Gratis Info-Paket

Mentales Training beinhaltet Entspannungs- und Meditationstechniken, den gezielten Einsatz von Imaginationen sowie Auto-Suggestionen mit dem Ziel, über das Denken das Gehirn zu verändern und so positiv Einfluss zu nehmen auf Persönlichkeit, Psyche und Performance. Grundlage sind Erkenntnisse zur Neuroplastizität. Gerade in Zeiten von Covid und Change sind mentale Komptenzen so gefragt wie nie. Seit 2016 …

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Mentaltraining erhöht Motivation

Die Forscher Kathleen E. Martin und Craig A. Hall von der University Western Ontario konnten zeigen, dass mentales Training, konkret die Zielvisualisierung, die intrinsische Motivation erhöht.   Golf mental trainieren – mit einem erstaunlichen Nebeneffekt 39 Golfspieler wurden dabei auf Gruppen verteilt: mit oder ohne Mentaltraining. Die ProbandInnen wussten über das eigentliche Studienziel nicht bescheid …

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Mit Mentaltraining zum Erfolg

Wie Hirnforschung Ihr Leben verändert

Neurowissenschaftliche Erkenntnisse werden die Art, wie wir in Zukunft arbeiten, lernen oder Gesundheit erlangen, revolutionieren. Es gibt einen speziellen Zustand, in dem Bestseller zu Papier gebracht, mit Präsentationen Menschen begeistert, knifflige Gespräche souverän gemeistert werden. Sportler erringen einen Erfolg nach dem anderen, und es gibt Fälle, wo Menschen Krankheiten überwunden haben. Dieser Zustand zeichnet sich …

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Neues Buch: Gedanken als Medizin

Neue wissenschaftliche Erkenntnisse belegen: Wir können mit unserem Denken den Verlauf chronischer Erkrankungen verändern, das Demenz-Risiko senken und unsere Lebenserwartung steigern. Das aktuelle Buch Gedanken als Medizin von Hirnforscher Dr. Marcus Täuber zeigt den Leserinnen und Lesern, wie sie vom Wissen über den Zusammenhang von Gehirn, Gedanken und Gesundheit profitieren. Zudem werden Daten zu Meditation, Hypnose und …

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Wie Neuro-Wissen Vorteile verschafft

Die aktuellen Erkenntnisse der Hirnforschung lassen manche klassische Coaching- oder Didaktikmethoden ganz schön alt aussehen. Dazu kommen viele Mythen (z.B. Lerntypen, rechtes/linkes Gehirn), die wissenschaftlich Unsinn sind. Hirnforscher Dr. Marcus Täuber zeigt Ihnen, wie der Hase wirklich läuft. Neurobiologie für Coaches, Führungskräfte, Pädagogen, Therapeuten und Trainer – praxisnah, verständlich und fundiert, ist ein Mix aus …

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Mentale Stärke durch Fokus

Mentaltrainer mit internationaler Norm

Mentaltraining, früher gut gehütetes Geheimnis erfolgreichster Athleten und anderer High Performer, erfreut sich stark steigender Beliebtheit. Unternehmen suchen händeringend nach neuen Wegen, um den Spagat aus Leistung und Stress zu schließen. Künstler, Sportler und Studenten müssen ihr Können dann abrufen können, wenn es drauf ankommt. Und viele Menschen fragen nach wirksamen Selbsthilfestrategien, um mehr Gelassenheit …

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Mythos Anstrengung

Was ich beim Backgammon lernte

In meiner Studentenzeit habe ich mir die eine oder andere Nacht mit Backgammon um die Ohren geschlagen. Für mich legendär waren dabei die Duelle mit einem Freund, der sich besonders ins Zeug legte: Wenn er bestimmte Zahl brauchte, hat er sich beim Würfeln voller Konzentration die Stirne gerunzelt, und wenn er eine hohe Zahl brauchte, …

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Interview mit Wiener Quantenphysiker

Herbert Pietschmann hat eine herausragende Karriere als Quantenphysiker hinter sich. Der gebürtige Wiener war unter anderem 1971 bis 2004 ordentlicher Professor für theoretische Physik an der Universität Wien. Außerdem ist er Autor zahlreicher Bücher und Vorträge, die sich nicht nur an ein Fachpublikum, sondern auch an eine interessierte Öffentlichkeit wenden. Dabei beschäftigt er sich auch …

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Neuro-Expertise: Jetzt online erwerben!

Mit 1. August 2019 geht die Akademie des Instituts für mentale Erfolgsstrategien online. Lernen Sie das Wichtigste aus der Hirnforschung für Ihre Tätigkeit in Beratung, Psychologie oder Unterricht. Von überall in Ihrem Tempo – mit dem Online-Neuro-Kompakt-Lehrgang des Neurobiologen Dr. Marcus Täuber. Die Ausbildung richtet sich an alle, die hirngerechte Tools anwenden möchten. Insbesondere ist der …

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Mentale Aspekte bei Remission

Krebsheilung: Interview mit Dr. Kelly Turner

Die US-amerikanische Krebsforscherin Dr. Kelly Turner hat rund 1.500 Fälle von Spontanheilungen bei Krebs untersucht. Es waren Patienten, bei denen sich der Krebs völlig unerwartet zurück gebildet hat.  Ihre Ergebnisse wurden im New York Times Bestseller „Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds“ veröffentlicht. Kelly Turner Turner plädiert für eine ganzheitliche Medizin – für eine Medizin, die …

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Dr. Marcus Täuber bringt Mentaltraining auf ein neues Level.

Mentaltraining mit Virtual Reality

Mentaltraining mit Virtual-Reality-Erlebnis – die modernste Form des Mentaltrainings. Virtuelle Realitäten werden in den nächsten Jahren zunehmend unseren Alltag prägen. Auch das Methodenspektrum von Beratung, klinischer Psychologie und Psychotherapie wird durch Virtual-Reality massiv erweitert werden, und neue Möglichkeiten der Intervention in unserem Gehirn ermöglichen. Am Institut für mentale Erfolgsstrategien wurden gemeinsam mit dem Innovationsexperten Michael …

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Unternehmer-Erfolg durch Mentaltraining.

Mentaltraining: Was ist das eigentlich?

Was genau ist Mentaltraining und wie finde ich einen guten Mentaltrainer? Weiter unten verrate ich Ihnen eine Definition, der Mentaltraining meiner Ansicht nach am besten gerecht wird. Doch gleich vorweg: Es gibt keinen Konsens, was Mentaltraining genau ist. Manche sehen Mentaltraining ja als Form von Sportpsychologie, andere wiederum bieten unter Mentaltraining Gedächtnistricks, Feuerläufe oder Esoterik …

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Mentaltraining in Wien gegen Burnout

Mentaltraining halbiert Burnout-Risiko

Mentaltraining ist eine hochwirksame Strategie gegen Stress und Burnout. Unternehmen und das Gesundheitssystem können mit einfachen mentalen Interventionen bis zu 12.8 Milliarden Euro sparen. Dahinter steckt eine gewaltige Problematik: Laut österreichischem Sozialministerium sind etwa 30% der Erwerbstätigen Burnout-gefährdet, rund 10% erleiden auch tatsächlich ein Burnout. Daher ist die aktuelle Studie der Initiative Wirtschaftsstandort Oberösterreich in …

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Weniger Burnout durch Mentaltraining

Studie: Mentaltraining spart Milliarden

Neue Studie enthüllt: Einfaches Mentaltraining halbiert Burnout-Risko. Eine aktuelle Studie der Initiative Wirtschaftsstandort Oberösterreich zeigt: Einfaches Mentaltraining halbiert die Burnout-Gefahr. Wir haben ein Interview mit einer der Forscherinnen aus dieser Untersuchung, Fr. Dr. Elisabeth Dreer, MSc, von der Kepler Universität Linz geführt, um aus erster Hand Details zu dieser Studie zu erfahren.   Sie haben …

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Lernen leicht gemacht mit Visualisierung

Visualisieren als Lernmethode

Das Auge isst mit – dieses Prinzip gilt auch für das Lernen. Aktives Visualisieren entpuppt sich daher als wirksame Technik, um Lerninhalte besser im Kopf zu behalten. Umfangreiche Texte können beispielsweise in Schemata übertragen werden. Geschichtliche Ereignisse lassen sich auf einen Zeitstrahl einordnen, Statistiken dagegen können wir besser in Form von Tabellen und Diagrammen verarbeiten. Die Kunst …

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Gott, die Welt und das Mentale. Interview mit Johannes Huber.

Interview mit Prof. DDr. Johannes Huber

Heute steht uns Univ. Prof. DDr. Johannes Huber, Top-Mediziner und Theologe, Rede und Antwort. Er verrät uns, wie er Spitzenleistungen erzielt, was für ihn das Geheimnis mentaler Stärke ist, und wo er im Rahmen wissenschaftlicher Erkenntnisse Raum für Gott und Spiritualität sieht.  1. Sie sind erfolgreicher Top-Mediziner, engagieren sich für philosophisch-theologische Fragen, schreiben einen Bestseller …

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Mit Mentaltraining besser in der Schule

Mentale Stärke steigert Schulleistung

Schüler sind mit einer Vielzahl von Stress-Faktoren konfrontiert und der Herausforderung, auch unter Stress ihre Leistung abzurufen. Studien zeigen, dass höhere mentale Stärke mit höherem psychischen Wohlbefinden und geringerem Stressempfinden einhergehen. 2016 konnten Edgar K. Tham und seine Forscherkollegen an 124 Schülern (14-18 Jahre) zeigen, dass Schüler mit höherer mentaler Stärke weniger unter Stress leiden …

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Was mentale Stärke ist.

Was mentale Stärke genau ausmacht

Mentale Stärke ist in den letzten Jahren zu einem sehr gut untersuchten Begriff geworden. Die noch etwas unscharfe Definition „Gut sein, wenn’s drauf ankommt“ (nach Hans Eberspächer) wurde um  klar messbare Parameter weiterentwickelt. Damit wurde es möglich, die Bedeutung der mentalen Stärke für Sport, Business und andere Bereiche standardisiert zu erforschen. Grundlage ist der MTQ48, …

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Lernen lernen mit Mentaltraining

Lernen lernen – mit Mentaltraining geht’s leichter. Warum ist es eigentlich oft so mühsam für Schule, Studium und Ausbildung zu lernen? Und wie geht es tatsächlich leichter? Zwei kostenlose Angebote des Instituts für mentale Erfolgsstrategien für leichteres Lernen. Schauen Sie dazu folgendes VIDEO von Mentaltrainer Dr. Marcus Täuber an. Zahlen merken leicht gemacht Den Lernstoff um 90% …

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Mentaltrainer in Wien

Diplom-Mentaltrainer mit TÜV-Zertifizierung

Spielen Sie mit dem Gedanken, eine Ausbildung zum Mentaltrainer zu machen? Dann haben wir wichtige Neuigkeiten für Sie: Die Ausbildung zum diplomierten Mentaltrainer in Wien bietet Ihnen die besondere Möglichkeit, nach diesem Lehrgang zusätzlich das Personenzertifikat vom TÜV AUSTRIA auf Basis der internationalen Norm ISO/IEC 17024 mittels einer Prüfung erhalten. Nützen Sie die Gelegenheit, Ihr Wissen überzeugend und …

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Richtig Atmen erhöht Ihre Leistungsfähigkeit

Ihre Atmung verändert Ihre Gehirnleistung

In den letzten Jahren haben neue Forschungsergebnisse gezeigt, wie die Atmung unsere Hirnfunktionen beeinflussen kann. Einer Studie der amerikanischen Northwestern University zufolge steht unser Atemrhythmus in engem Kontakt mit unserem Erinnerungsvermögen, aber auch mit unserer Fähigkeit, emotionale Bewertungen zu treffen. Die Wissenschaftler haben entdeckt, dass beim Einatmen ganz andere Hirnareale aktiviert werden als beim Ausatmen. Betroffen sind vor allem …

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Mentaltraining löst Lernblockaden

Mit Mentaltraining wieder Lust am Lernen

Eine wesentliche Funktion von Emotionen ist das Lernen. Starke Emotionen bewirken, dass Erfahrungen als Erinnerungen dauerhaft abgespeichert werden. Diese Emotionen sollten positiv sein, um zu einem „Hin Zu“-Verhalten zu führen. Bei Angst wird diese mitgelernt und die Angstgefühle mit den Erinnerungen wieder abgerufen. Auch Motivation ist für den Lernerfolg ganz wesentlich. Wie aber lässt sich …

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Der Mumpitz von den Lerntypen

Der Mumpitz von den Lerntypen

Der schlimmste Mythos rundum das Lernen ist jener der Lerntypen. Sogar Lerncoaches, Pädagogen und Begabtenzentren bieten an, eine Lernytpen-Bestimmung vorzunehmen oder passen ihre Strategien diesen Lerntypen an. Die Hirnforschung zeigt: Es gibt keine auditiven, visuellen, kinästhetischen Lerntypen. Wir lernen am besten ganzheitlich, mit allen Sinnen. Jeder und immer. Ohne Ausnahme! Und das handfeste Konsequenzen für …

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Mentale Stärke in der Pubertät.

Das Gehirn in der Pubertät

Die Pubertät geht nicht nur mit markanten körperlichen Veränderungen einher – auch das Gehirn durchläuft in dieser Zeit eine massive Umbauphase. Im Stirnhirn (präfrontaler Cortex) ganz vorne wird Planung (inneres Probehandeln), Impuls- und Emotionskontrolle, und Sozialverhalten (Ethik) gesteuert. Dieser Bereich wird im jugendlichen Alter ganz massiv umgeformt. Emotionale und kognitive Stärken können dann nochmal ganz …

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Mentale Strategien auf Radio Burgenland

Interview im ORF bei „Mahlzeit Burgenland“

Am 25.5. 2018 war Dr. Marcus Täuber zu Gast im ORF Landesstudio Eisenstadt. Bei „Mahlzeit Burgenland“ ging es um das gemeinsam mit der Kommunikationsexpertin Mag. Pamela Obermaier verfasste Bestseller-Buch „Alles reine Kopfsache“ (Platz 2 auf der Ratgeber-Liste des Hauptverbands des österreichischen Buchhandels). Aber auch um mentale Strategien und Tipps wie Sie Ihre Vorhaben auch umsetzen …

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Mit Mentaltraining zum Erfolg

Wichtige Facts über Mentaltraining

Ihre Vorstellung kann die momentane Wahrnehmung über Ihre Sinne so stark ausblenden, dass für Ihr Gehirn eine neue „Realität“ entsteht. Sie machen neue Erfahrungen, die Ihr limbisches System verarbeitet und im Gehirn abspeichert wird. Ihr Gehirn wird dabei in Struktur und Funktion gezielt verändert Stichwort „Neuroplastizität“. Neben Imagination können aber auch Selbstgespräche und Affirmationen im …

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Selbstheilung durch Mentaltraining

Gesundung durch Flow-Erlebnisse

Steven Kotler, ein amerikanischer Journalist, erkrankte vor einigen Jahren an einer schweren Lyme-Borreliose. Sein Nervensystem war so stark angegriffen, dass er Jahre fast nur im Bett verbrachte. Seine körperliche Funktionalität lag bei nur mehr 10%. Freunde überredeten ihn, an den Strand mitzukommen. Sie trugen ihn ins Auto, setzten ihn auf ein Surfbrett und hielten ihn …

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Schule und Lernen mental fördern

Mit Mentaltraining gegen Schulstress

Fast jeder zweite Schüler leidet unter Stress. Eine Studie der Arbeiterkammer zeigt, dass es beim Lernen happert: Knapp ein Fünftel der Schüler/innen (18 %) hat im laufenden Schuljahr oder in den letzten Sommerferien eine externe Nachhilfe bekommen. Und: auch Knapp drei von zehn Eltern leiden auch unter dem Stress, der daraus entsteht, dass schulische Aufgaben innerhalb der …

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Mentaltrainer-Ausbildung: Flow erzeugen

Erfolgsprinzip: Vorstellung > Wille

Wenn Sie etwas erreichen möchten, müssen Sie doch nur genug wollen. So oder so ähnlich lautet die berühmteste Erfolgsregel der Welt. Im Institut für mentale Erfolgsstrategien ist es uns wichtig, dass Rezepte und Tipps auch einer genaueren wissenschaftlichen Überprüfung standhalten. Ganz besonders gilt dies in unserer Mentaltrainer-Ausbildung. In der Ausbildung zum diplomierten Mentaltrainer wird ein …

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Virtual Reality im Mentaltraining

Digitale Wunderwaffe gegen Stress

Mit High Tech gegen Stress – das verspricht das Start Up Projekt des Wiener Hirnforschers Dr. Marcus Täuber und des Mentalcoachs Michael Altenhofer. Sie orten in Virtual Reality-Programmen das Potenzial, Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe zu revolutionieren. Bereits innerhalb von drei Minuten zeigen sich beim Einsatz von hochauflösenden VR-Brillen deutliche Effekte auf das vegetative Nervensystem. Mehr Erfolg …

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90% effizienter lernen mit mentaler Technik

Wie Sie den Lernstoff um 90% reduzieren

Gr0ße Stoffmengen in Schule und Studium stressen und erfordern mühevolles konzentriertes Lernen. Das es auch anders geht, zeigt eine Studie im Institut für mentale Erfolgsstrategien: Rund 90% der Wörter in einem Text sind nicht relevant. Es handelt sich um Füllwörter und Umschreibungen, die den Lernstoff unnötig verkomplizieren. Diese beim Lernen wegzulassen, reduziert das Lernvolumen schlagartig …

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Rechtschreibung dramatisch verbessern mit dieser Mentaltechnik!

Rechtschreibung mental verbessern

Schwache Rechtschreibung hat bei Kindern und Jugendlichen nichts mit Dummheit oder Faulheit zu tun. Mehr als die Hälfte aller Wörter im Deutschen werden anders geschrieben als gesprochen, was für Verwirrung im Kopf sorgen kann. Es fehlt schlichtweg einfach an der richtigen mentalen Erfolgsstrategie, damit sich die Wörter besser und vor allem korrekt im Gehirn einprägen. …

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Mit Mentaltraining in den Flow

Flow: Der Zustand der Superlative

Flow ist ein Zustand absoluter Superlative. Im Flow-State erbringen Sie persönliche Bestleistung, auch in Wettkämpfen. Denn im Flow befinden Sie sich an Ihren oberen Leistungsgrenze, ganz ohne Stress oder Ängste. Beim Flow-Training geht es darum diesen besonderen Zustand nicht dem Zufall zu überlassen, sondern aktiv darauf hin zu trainieren. Folgende Eigenschaften kennzeichnen diese außergewöhnliche mentale Verfassung: …

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Bringen Sie Ihr Hirn in Hochform mit Mentaltrainer Dr. Marcus Täuber!

Erfolgsstrategien für Unternehmer

Am Di 20.11. fanden sich mehr als 100 Unternehmer/innen an der Wirtschaftskammer Wien ein, um den Vortrag „Ihr Hirn in Hochform – Erfolgsstrategien aus der Neuro-Forschung für Unternehmer“ zu hören. Der Hirnforscher und Trainer für mentale Stärke Dr. Marcus Täuber zeigte, woran Nokia und Kodak scheiterten, und wie Unternehmer ein innovatives Mindset entwickeln können. Ob …

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Wie Ihr Mindset Sales beeinflusst

Wie Sie mit der richtigen Einstellung deutlich mehr verkaufen, zeigen Studien von Martin Seligman und Peter Schulman. Interessantes Detail: Ob Verkäuferpersönlichkeiten extrovertiert oder introvertiert sind, spielt keinerlei Rolle. Einen großen Einfluss auf die Performance im Verkauf hat allerdings die optimistische Einstellung. Große Analyse zu Erfolgsfaktoren im Verkauf Der US-Psychologe Martin Seligman hat anhand von 30 …

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Mentaltraining - mit Hirnforschung

Wenn Mentaltraining Menschen schadet

Alles was wir denken, fühlen und tun, geschieht auf Grundlage unserer Nervenzellen. Der Blick ins Hirn hilft zu verstehen, wie wir ticken, und wie wir Menschen wirkungsvoll verändern. Zwei Beispiele zeigen, wie fehlende wissenschaftliche Fundierung sogar schaden. Lerntypen: Viele berufen sich beim gehirngerechten Lernen auf die Lerntypen. Sogar Lerncoaches, Pädagogen und Begabtenzentren bieten an, eine Lernytpen-Bestimmung …

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Ausbildung zum Mentaltrainer

Halten Sie doch einfach mal die Luft an!

Unser Atmung funktioniert meist automatisch. Eigene Zellen im Hirnstamm sorgen dafür, dass uns nicht die Luft ausgeht. Doch viel Sitzen, die Hektik des Alltags und ein falsches Verständnis für richtige Atmung sind dafür verantwortlich, dass nur die wenigsten Menschen auch korrekt atmen. Mit fatalen Folgen für unser Wohlbefinden und unseren Energielevel. Das Geheimnis guter Atmung …

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Ein entspannter Zugang und Fokus auf das positive Ziel sind der Weg zum Erfolg.

Denken Sie nicht an einen weißen Bären!

Schon Fjodor Dostojewski wusste 1863 in „Winterliche Aufzeichnungen über sommerliche Impressionen“ zu erzählen: Beim Befehl „Denke nicht an einen Eisbären!“ können wir gar nicht anders, als dieses Tier ständig im Kopf zu haben.   Wie wir ticken: Die unbewusste Fehlersuche  124 Jahre später: Der Psychologe Daniel Wegner beauftragte Teilnehmer in seiner Studie, nicht an einen weißen …

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Ausbildung zum Mentaltrainer und Virtual Reality Coach.

Virtual Reality ist im Coaching angekommen

Der technologische Fortschritt macht vor keiner Branche halt. Nur ein Bereich wäre fast unverändert geblieben: Coaching und Beratung. Aber nur fast. Denn was internationale Fachmedien seit über einem Jahr ankündigen, wird auch hierzulande immer sichtbarer: Virtual Reality-Programme, die in Therapien und Coachings erfolgreich eingesetzt werden. Der Erfolg dieser Innovation ist nahe liegend. Szenen hautnah im …

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Mentaltrainer-Ausbildung in Wien: Wie es geht, Gewohnheiten zu ändern.

Neue Gewohnheiten in 21 Tagen?

Lästige Laster loswerden und sich neue Gewohnheiten anzueignen kann manchmal ganz schön schwer sein. Vielleicht haben Sie in diesem Zusammenhang von der 21 Tage Regel gehört? Mentaltrainer und Hobby-Psychologen warten des öfteren mit der Formel auf, es soll drei Wochen dauern, um eine neue Gewohnheit zu erlernen. Sie dürfen Ihr Gehirn an dieser Stelle gerne …

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Das Geheimnis der Resilienz

Bei der Entstehung vieler psychischer Erkrankungen wie Depression, Angst oder Sucht spielen Stress, traumatische Ereignisse oder belastende Lebensumstände eine wesentliche Rolle. Doch nicht jeder Mensch, der mit solchen Belastungen konfrontiert wird, entwickelt eine psychische Erkrankung. Der Resilienz auf der Spur Die jedem Menschen innewohnende „seelische Widerstandskraft“ – im Fachjargon „Resilienz“ – ist der mentalen Stärke …

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