Allgemeine Neuigkeiten für Kunden
Vorbehalte gegen alles, was mit Psyche zu tun hat, sind auch im Spitzensport noch Thema. Das österreichische Tennis-As Dominik Thiem dürfte dazu eine besonders kritische Sichtweise haben. Dominik Thiem bzw. sein Coach Günter Bresnik am 15.1. 2017 in der Tageszeitung „Die Presse“: „Der Mentaltrainer wird überwertet…. Mentaltraining ist Zeitverschwendung“. Ein vernichtendes Urteil zu einer Zeit, …
Das Linzer Marktforschungsinstitut hat aktuell erhoben: 39% der Bevölkerung blicken mit Sorge aufs neue Jahr. Für 81% verändert sich durch die Krisen unser Alltag. 74% haben Angst vor weiteren Verschlechterungen der Lebenssituation (1). Diese pessimistische Grundstimmung ist wie ein Nährboden für Schlafstörungen, Ängste und Depressionen. Der Wiener Neurobiologe, Buchautor und psychologische Coach Dr. Marcus Täuber …
Mein Weihnachtsgeschenk an dich: GESUNDHEIT. Also dich mit einem Vortrag zu gesunden Gedanken inspirieren und dir die drei Prinzipien zeigen, mit denen du Gedanken als Medizin nutzen kannst. Den Vortrag kannst du hier kostenfrei ansehen. Worum geht es genau: Seit 2007 zeigen Studien aus den USA, dass unser Denken unseren Körper sehr spezifisch beeinflusst. So …
Am 10. Dezember ist internationaler Tag der Menschenrechte. Mit ihm enden 16 Tage, die als internationale Aktion auf Gewalt gegen Mädchen und Frauen in aller Form aufmerksam machen soll. Angst vor Konflikte lähmt Der psychologische Coach Dr. Marcus Täuber weiß: „Konsequent gegen Grenzverletzungen aufzutreten, fällt vielen schwer. Oft steckt dahinter die Angst vor Konflikten“. Das …
Ängste, Krisenstimmung und Burnout schnalzen gerade nach oben. Nicht nur die Psyche fährt in den Keller. Auch der Körper verliert dadurch an Power. Athletinnen, Vertriebsmitarbeiter oder Musikerinnen bleiben unter ihren Möglichkeiten, weil sie ihre Skills nicht dann freisetzen können, wenn es drauf ankommt. Stichwort mentale Stärke. Die Welt braucht qualifizierte Mentaltrainer/innen. 850.000. So viele Menschen …
Setze frei, was in dir steckt: Mentaltraining lernen! Read More »
1,2 Millionen Menschen in Österreich stellen die hohen Kosten für Miete, Strom und Gas vor große Belastungen – so Umfragen der Statistik Austria.1 Ein Trend der sogenannten Bio-Hacker rückt damit in den Fokus: Kalt duschen. 4 Minuten Duschen und 30 Liter Warmwasserverbrauch benötigt rund eine kWh Energie. Das entspricht etwa 90 Stunden Leuchten einer Energiesparlampe …
Eisschwimm-Weltrekordhalter Josef Köberl absolviert die Mentaltrainer-Ausbildung am Institut für mentale Erfolgsstrategien. Was ihm wichtig ist: Fundierte Erklärungen dafür, was sich im Kopf abspielt und wie wir mentale Spitzenzustände erlangen können. Josef ist eine echte Bereicherung dieser Ausbildung. Denn er sorgt nicht nur für spannende Inputs aus dem Extremsport, sondern ist auch für jeden Spaß zu …
Welche Macht haben eigentlich unsere Gedanken, wenn es um unsere Gesundheit geht? Was genau steckt hinter dem Placebo-Effekt? Und können wir dieses Wissen gezielt anwenden? Neurowissenschaftler, Buchautor und Keynotespeaker Dr. Marcus Täuber begibt sich auf eine Entdeckungsreise mit genau diesen Fragestellungen. Herausgekommen ist der internationale #1-Bestseller „Gedanken als Medizin“. Sein Vortrag baut auf diesem Buch …
Laut einer Studie des Gallup Instituts im Auftrag der Wiener Städtischen Versicherung hat sich die mentale Verfassung in Österreich deutlich verschlechtert. Die Oktober 2022 veröffentlichte Erhebung an rund 1.000 Personen im Alter von 16 bis 70 Jahren zeigt: . Jede bzw. jeder Vierte nahm eine Verschlechterung des mentalen Gesundheitszustands innerhalb der vergangenen zwölf Monate wahr. …
Willkommen in deiner Black Box, willkommen in deinem Gehirn. Als Neurowissenschaftler, Bestseller-Autor und Keynote-Speaker durfte ich im Juni 2022 einen Vortrag vor rund 100 Top-Executives halten. Titel der Keynote für die Wirtschaftsbosse: Change your brain, change your game. Es ging um neurowissenschaftliche Erkenntnisse für modernes Leadership rundum die Herausforderungen von Change. Location war die Schwedische …
Hand aufs Herz – die letzten Jahre haben an vielen von uns genagt. Rekordzahlen an Burnout sprechen für sich. 15% der Menschen weisen laut Statista Symptome mittlerer oder hoher psychischer Belastung auf. Für 4 von 10 jungen Menschen ist mentale Gesundheit eine große Herausforderung. Krisen müssen nicht zur chronischen Last werden oder uns gar kaputt …
2.040 Studierende in Österreich und Deutschland wurden befragt, wie es ihnen geht. Die Ergebnisse des sogenannten Mental-Health-Barometers belegen den Bedarf an Unterstützung zur Förderung der mentalen Gesundheit. 1. Hälfte der Studierenden stark belastet Laut dem Mental-Health-Barometer siund 54% der Studierenden in Österreich und Deutschland mental stark belastet. 2. Geringe Lebensqualität Nur 18,5% der Studierenden nehmen …
Leadership mit Erkenntnisse der Neurowissenschaften – kann die Hirnforschung zeigen, wie Change, Motivation und Führung allgemein wirksamer gelingen? 2006 haben der Unternehmensberater David Rock und der Neurowissenschaftler Jeffrey Schwartz den Begriff „Neuroleadership“ geprägt. Ihre Idee: Einblicke der Neurowissenschaften auf Managementtheorien zu übertragen. Wenige Jahre später hat Rock das Konzept nochmal präzisiert und 2009 ein Modell …
TOP GUN Maverick ist ein kurzweiliger Film mit viel Action. Natürlich sehr Hollywood-like. Mir geht es konkret um eine Szene, die ich aus Sicht des Mentalspezialisten besonders bemerkenswert finde. Maverick bekommt den Auftrag, die besten Pilot:innen zu unterrichten. Er steht vorne im Klassenraum und fragt die Schüler:innen, ob sie das F-18 Handbuch kennen. Er hält …
Kennst du schon die Piko-Piko-Atmung? Diese Technik regt Tiefenentspannung an, kann aber auch direkt gegen Schmerz und belastende Gefühle verwendet werden. Am Institut für mentale Erfolgsstrategien bauen wir die Piko- Piko-Atmung gerne ins Repertoire der Atem- und Mentaltechniken gegen Anspannungen aller Art ein. Piko bedeutet auf hawaiianisch Spitze bzw. Punkt. Bei dieser Atemtechnik wird von …
Mentales Coaching und Training nimmt auch im Business einen immer größeren Stellenwert ein. Im Modul 3 unserer Mentaltrainer-Ausbildung (im Foto ist ein Teil der Absolvent/innen zu sehen, darunter auch Mediashop Geschäftsführerin Katharina Schneider) geht es daher um Profitechniken aus der Wirtschaft und für die Wirtschaft. Dozentin Mag. Doris Hofmeister führt durch dieses Business Modul. Sie …
Merkst du auch den Gedanken in dir, ein Buch zu schreiben? Ein eigenes Sach-, Fach- oder Ratgeberbuch kann dir völlig neue Chancen eröffnen. Du erzielst mehr Bekanntheit und trägst deinen Expertenstatus nach außen. Was dir viele Kundenanfragen bringt. Ein Buch kann dir aber auch ein interessantes passives Einkommen eröffnen, insbesondere wenn du den gesamten deutschsprachigen …
„Change it up – Alles Kopfsache“ – unter diesem Motto steht der heurige internationale Kongress für mentale Stärke am 22. September 2022 in Wien. In turbulenten und herausfordernden Zeiten ist dieses Thema besonders brisant für persönliches Wachstum und wirtschaftlichen CErfolg. Change it up – alles Kopfsache – 9. internationaler Kongress für mentale Stärke am 22.9. …
Weil der gute Wille allein nicht reicht, ist Brain Changer® dein Sofort-Programm, mit dem du deine Vorsätze tatsächlich umsetzt. Ohne Druck, Frust und Mühe. Wir haben dazu ein besonderes Geschenk für dich. Neu ab 28.3. 2022: Du bekommst Brain Changer® für drei Tage kostenlos freigeschalten. Für diese drei Tage kannst du nicht nur ein Bild und …
Hast du dich schon mal bei einer Scherbe oder einer Kante verletzt? Beim Glasscherbenlauf zertrümmert Neurobiologe und Mentaltrainer Dr. Marcus Täuber vor deinen Augen echte Flaschen und Gläser. Und lädt dich dann zu einem Spaziergang der besonderen Art ein… Kontrolliere deinen inneren Stress Aber warum solltest du so etwas überhaupt tun? Dazu sehen wir uns …
Möchtest du Mentaltrainer:in werden? Entweder weil die Ausbildung dir eine spannende Selbsterfahrung bieten soll oder weil du anderen Menschen in ihrem Wachstum helfen möchtest? Legst du dabei Wert auf neurowissenschaftlich fundierte Inhalte? Und auf Dozent:innen, die motivierend, unterhaltsam und versiert ihr Insider-Knowhow mit dir teilen? Dann ist die Ausbildung zur/m Mentaltrainer:in am Institut für mentale …
Immer wieder hört und liest man vom richtigen Mindset. Zu Recht. Denn mittlerweile bestätigt auch die Wissenschaft: Unser Mindset ist das Fundament unseres Erfolgs. Es geht dabei um unsere innere Einstellung, unsere Denkgewohnheiten und Überzeugungen. Diese beeinflussen unsere Stimmung genauso wie unser Verhalten – und sind damit maßgeblich für die Ergebnisse, die wir erzielen. Was …
Am 18. März 2022 ist Weltschlaftag. 30% leiden in Österreich an Einschlaf- und 51% sogar an Durchschlafstörungen. Neben der kurzfristigen medikamentösen Hilfe, um den Teufelskreis aus Stress und Schlafproblemen rasch zu durchbrechen, kann langfristig eine Veränderung der Schlafgewohnheiten und des Denkens Abhilfe schaffen. Ein kostenloser Online-Kurs zeigt, wie das geht. Das Committee der World Association …
Themenspecial Fastenzeit bei Schau TV. Im schau LEBEN-Studio zu Gast ist „Österreichs bekanntester Gehirnforscher“ (laut Conny Kreuter) und Mentaltrainer Marcus Täuber und spricht über die richtige Herangehensweise beim Fasten. Die Kernaussage des promovierten Neurobiologen: Der gute Wille kratzt nur an der Hirnoberfläche und ist wie ein Muskel, der rasch ermüdet. Viel effektiver als Anstrengung und …
Ukraine-Konflikt, Pandemie und Inflation – die schlechten Nachrichten gehen nicht aus. Das schürt bei vielen Menschen Ängste. Wie ist damit umzugehen? Dramatische Bilder aus der Ukraine und Drohungen des russischen Präsidenten – bei vielen Menschen schlägt sich das Leid der Menschen wie auch die Angst vor einem dritten Weltkrieg und einer atomaren Eskalation aufs Gemüt. Horrorbilder …
Bad News: So verarbeiten wir schlechte Nachrichten Read More »
Interview mit der österreichischen Star-Pianistin Mag. Dorothy Khadem-Missagh, BA zu mentalen Erfolgsstrategien und Spitzenleistung. Die Musikerin ist international gefragt. Sie war zu Gast bei renommierten Festivals und in bedeutenden Konzerthäusern wie dem Wiener Musikverein, Wiener Konzerthaus, Philharmonie Luxembourg, Verbier Festival, Mosel Musik Festival, der Styriarte Graz, Norwegian Youth Chamber Music Festival, Allegro Vivo, dem Internationalen …
Abnehmen und rauchfrei werden – das ist oft mit Druck, Mühe und Verzicht verbunden. Weniger Stress, mehr Selbstbewusstsein – wünschen sich viele, sie wissen aber nicht genau wie. Die Wissenschaft zeigt: In 9 von 10 Fällen scheitern unsere Vorsätze. Weil der gute Wille allein reicht nicht, geht Brain Changer® neue Wege. Brain Changer® trainiert dein …
Abnehmen, rauchfrei werden, Stress abbauen oder Selbstbewusstsein stärken – die Wissenschaft zeigt, dass solche Vorhaben in 9 von 10 Fällen scheitern. Der gute Wille allein reicht nicht. Deshalb hat der promovierte Neurobiologe Dr. Marcus Täuber den Brain Changer® erfunden. Der Brain Changer® beruht auf Erkenntnissen aus Hirnforschung und Motivationspsychologie. Er steigert unsere Erfolgsaussichten auf Veränderung …
Eine Erhebung, die über einen Zeitraum von 10 Jahren vom amerikanischen Beratungsunternehmen McKinsey durchgeführt wurde, ergab: Im Flow beurteilen sich Top-Manager am häufigsten um 5 x produktiver. Kritisch muss gesagt werden: Es handelt sich um eine Selbstbeurteilung basierend auf einer Umfrage. Und die 500% sind kein Mittelwert, sondern die am häufigsten genannte Antwort. Auch wenn …
Weniger Stress, mehr mentale Stärke für alle – unter dieser Prämisse hat der promovierte Neurobiologe Dr. Marcus Täuber 2015 die Ausbildung zum Neuro-Mentaltrainer entwickelt. Aus dieser hat sich, in Kooperation mit der CTC-Academy der Diplomlehrgang zur/m Mentaltrainer/in geformt. Die Vision: Eine Art „Harvard School“ für zukünftige Mentaltrainer/innen aufzubauen. Eine Ausbildung und Akademie mit wissenschaftlichen Inhalten …
Das Linzer Marktforschungsinstitut IMAS hat Ende 2021 erhoben: 37% der Menschen in Österreicher haben auch für 2022 wieder eine Reihe guter Vorsätze. Mit 48% das am häufigsten genannte Vorhaben: mehr Bewegung und Sport. Mit je 36% folgen mehr Zeit für Familie und Freunde sowie bewusster leben. Gesünder ernähren und abnehmen wurden bei 34% bzw. 24% …
Für den deutschsprachigen Raum trägt die Redaktion vom Magazin Erfolg jährlich die 500 wichtigsten Köpfe der Erfolgswelt zusammen (mehr dazu hier). 2021 zählt Dr. Marcus Täuber zu den einflussreichsten Erfolgsexperten im DACH-Raum. Er gehört damit zu den wenigen Österreichern, die diese Ehre zuteil wurde. Die Juroren filtern jene Coaches, Trainer, Autoren und Influencer heraus, denen …
Neuroplastizität – ein Thema, das fasziniert Neuroplastizität heißt das Zauberwort, das unser Verständnis von der Veränderbarkeit des Menschen grundlegend erneuert. Wir bekommen dazu besonders viele Anfragen zu Keynotes. Zum Hintergrund: Anfang des 20. Jahrhunderts lieferte der Biologe Ramon y Cajal bahnbrechende Untersuchungen zur Struktur unseres Gehirns. Er beschrieb eine feste Verdrahtung der Anatomie. Was er …
Willkommen im Team, lieber Christian Redl. Der Spitzensportler und 11-fache Weltrekordhalter im Freitauchen ist NEU Lehrender bei der Ausbildung zur/m dipl. Mentaltrainer/in. Der Apnoe-Spezialist zeigt, wie Atemtechniken, Entspannungsübungen und Gedankenkontrolle unsere Physiologie sofort beeinflussen. So können wir Ängste, Stress und Schlafprobleme regelrecht wegatmen. Christian zeigt auch, wie wir in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren …
Wie verändern wir mit Gedanken unser Leben? Wie können wir mentale Intelligenz trainieren – auch bei Kindern? Warum ist es so schwierig sich von Gewohnheiten zu trennen? Wie gewinnen wir Menschen für Veränderungen? Warum gießt Selbstliebe Öl in Feuer der Probleme? Podcast-Interview zum Bestsellerbuch „Wie Gedanken uns in die Irre führen und wir mit mentaler …
Falsch gedacht“ stürmt gerade die Bestsellercharts von Amazon. Platz 1 in der Kategorie „NLP“, Platz 10 unter „Meditation“… In einem Gratis Onlinekurs kann jeder die Kraft der Gedanken entdecken. 5 Tage, 5 Experimente, 5 Erkenntnisse: Im kostenlose Onlinekurs zum aktuellen Bestsellerbuch „Falsch gedacht!“ verändere ich Dein Denken. Dich erwarten fünf spannende Themen: 1. Tag: Steh …
Falsch gedacht! Der kostenlose Onlinekurs zum Bestsellerbuch. Als Relikt aus der Steinzeit führt uns unser Geist häufig in die Irre. Das Gehirn denkt egozentrisch, liebt die Vergangenheit und neigt dazu, sich in sinnlosen Gedankenkreisläufen zu verlieren. Das erklärt der bekannte Neurowissenschaftler Marcus Täuber in seinem jüngsten Buch „Falsch gedacht!“ und bringt wichtige neue Aspekte des …
Was macht uns glücklich? Können wir Glück steuern? Wie können wir mehr Glück ins Leben bringen? GlücksCoach und Mentaltrainer Marcel Schachinger mit immer neuen Erkenntnissen und interessanten Gesprächen zum Thema Glück. Für seinen Podcast „GlücksLounge“ durfte ich ein Interview geben zu meinen Büchern „Gedanken als Medizin“ und „Falsch gedacht!“. Können wir Gedanken als Medizin einsetzen? …
Heute stellen wir eine großartige Expertin für werdende und junge Mamas vor: Tamara Tuchny. Tamara ist Mama von 2 wunderbaren Kindern, sowie diplomierte Fitness- und Mentaltrainerin. Sie unterstützt Mamas dabei ihre persönliche Bestform, körperlich und mental, zu erreichen. Dabei verbindet sie Fitness- mit Mentaltraining, was eine unschlagbare Kombination darstellt. Denn die Wissenschaft hat längst bestätigt, …
Wie Gedanken uns in die Irre führen – und wir mit mentaler Intelligenz zu wahrer Stärke gelangen ist auf Platz 6 der Morawa-Bestsellerliste Kategorie „Lebenshilfe“. Brainchanger als Gamechanger: Wie Sie Ihre Gedanken steuern lernen und damit Ihr Leben ändern Ihr Gehirn ist ein notorischer Lügner! Es bläst Ihr Ego auf, provoziert Sie zu falschen Entscheidungen …
NEU – NEW – NUOVO Es ist da! Es ist da! Es ist da! Ich bin soooo happy. Mein neues Buch „Falsch gedacht! Warum Gedanken uns in die Irre führen und wie wir mit mentaler Intelligenz wahre Stärke erlangen“ ist ab SOFORT ÜBERALL im Buchhandel erhältlich. Die Bilder sind von Thalia Österreich (Landstraßer Hauptstraße 2A, …
„Ich könnte jederzeit damit aufhören, ich will nur nicht.“ oder „Ich habe dafür kein Talent.“ oder „Ich muss mich mehr lieben.“ oder „Ich weiß nicht, wie ich mich entscheiden soll.“ Wenn dir diese oder ähnliche Sätze bekannt vorkommen, dann ist dieser Podcast ein Segen für dich! Denn mein heutiger Gast ist nicht nur TV-bekannter Mentaltrainer, …
Als Relikt aus der Steinzeit führt uns unser Geist häufig in die Irre. Das Gehirn denkt egozentrisch, liebt die Vergangenheit und neigt dazu, sich in sinnlosen Gedankenkreisläufen zu verlieren. Das erklärt der bekannte Neurowissenschaftler Marcus Täuber in seinem jüngsten Buch „Falsch gedacht!“ und bringt wichtige neue Aspekte des noch jungen Begriffs „mentale Intelligenz“ (MQ) ins …
In seinem neuen Buch „Falsch gedacht! Wie Gedanken uns in die Irre führen und wir mit mentaler Intelligenz zu wahrer Stärke gelangen“ entlarvt der Bestsellerautor und Hirnforscher Dr. Marcus Täuber unser Gehirn als notorischen Lügner. Er zeigt, wie unsere grauen Zellen uns vorgaukeln, die Welt müsse immer beständig, gerecht und sicher sein. Doch das ist …
Im schau LEBEN-Studio zu Gast ist Gehirnforscher, Autor und Trainer Dr. Marcus Täuber und stellt sein neues Buch „Falsch gedacht: Wie Gedanken uns in die Irre führen – und wir mit mentaler Intelligenz zu wahrer Stärke gelangen“. Warum ist das Gehirn so spannend? Welche Lügen verzapft unser Gehirn? Was ist mentale Intelligenz? WIe können wir …
In diesem Podcastinterview geht es um das neue Buch von Dr. Marcus Täuber: Falsch gedacht – wie Gedanken uns in die Irre führen. Er schildert sehr eindrucksvoll in diesem Gespräch, was wir brauchen, damit wir unser Denken und unsere Gedanken bewusster und aufmerksamer steuern können und was es mit dem Begriff „mentale Intelligenz“ auf sich …
Wenn sich unsere Erwartungen nicht erfüllen, macht sich rasch Enttäuschung breit. Gerade in Phasen, die Hochleistung erfordern. Zum Beispiel im Spitzensport, bei einer Präsentation oder in einem Kundengespräch ist eins sehr wichtig: Das Negative sofort und vollständig abhaken zu können. Denn wenn wir störende Gedanken oder Emotionen mitnehmen, entsteht eine Abwärtsspirale. Wie kann so eine …
Untersuchungen der „Corporate Executive Board Company“ zeigen: Sales Reps, die drei Stunden Coaching pro Monat erhalten, übertreffen ihre Ziele um satte 7%. Der Profit im Verkaufsgebiet erhöht sich um 25%, die Abschlussrate des Sales Rep steigert sich um etwa 70%. Die International Coach Federation rechnet vor: Ein durchschnittliches Unternehmen kann mit einem Return of Investment …
Haben Sie schon von mentaler Intelligenz gehört? Mit mentaler Intelligenz können wir Irrtümer im Kopf aufspüren, sie in förderliche Gedanken wandeln und unser Gehirn neu aufstellen. Die Nutzbarmachung des Verstandes, um Aufgaben zu lösen (IQ), aber auch ein Verständnis für eigene wie fremde Gefühle (emotionale Intelligenz EQ) gehören zu einem erfüllten, wirkungsvollen Leben. „Aber erst …
Sie wollen ein Buch schreiben und können professionelle Unterstützung brauchen, damit Ihr Werk die Leser begeistert? Dann ist ein Autoren-, Buch- und Schreibcoaching für Sie interessant. Denn ja. Ein Buch, das rockt, macht Sie definitv zum gefragten Experten. Das Ziel eines Autorencoachings: Sie werden erfolgreicher Buchautor und inspirieren andere Menschen. Gleich vorweg ein ehrliches und …
Haben gestresste Menschen eine kürzere oder längere Lebenserwartung als weniger gestresste? Macht viel Stress Sie krank? Was meinen Sie? Eine Studie bringt verblüffende Einsichten. Und zeigt: es ist nicht egal, was Sie denken! Ein Gedanke ist 15. häufigste Todesursache Eine große Untersuchung an 30.000 Menschen über acht Jahre aus den USA zeigt: Die negative Wirkung …
Kanarienvögel haben die Hirnforschung beflügelt. Die Männchen trällern im Frühling Lieder, die sie im Sommer wieder vergessen. Im nächsten Frühjahr lernen sie ein neues Repertoires an Musikstücken. Wie das geht, war zunächts ein Rätsel. Fernando Nottenohm bracht Licht ins Dunkel. Mittels radioaktiver Markierung konnte er die Entstehung neuer Nervenzellen zeigen, und in Verbindung mit lebenslangem …
Mentales Training beinhaltet Entspannungs- und Meditationstechniken, den gezielten Einsatz von Imaginationen sowie Auto-Suggestionen mit dem Ziel, über das Denken das Gehirn zu verändern und so positiv Einfluss zu nehmen auf Persönlichkeit, Psyche und Performance. Grundlage sind Erkenntnisse zur Neuroplastizität. Gerade in Zeiten von Covid und Change sind mentale Komptenzen so gefragt wie nie. Seit 2016 …
Die Forscher Kathleen E. Martin und Craig A. Hall von der University Western Ontario konnten zeigen, dass mentales Training, konkret die Zielvisualisierung, die intrinsische Motivation erhöht. Golf mental trainieren – mit einem erstaunlichen Nebeneffekt 39 Golfspieler wurden dabei auf Gruppen verteilt: mit oder ohne Mentaltraining. Die ProbandInnen wussten über das eigentliche Studienziel nicht bescheid …
Neurowissenschaftliche Erkenntnisse werden die Art, wie wir in Zukunft arbeiten, lernen oder Gesundheit erlangen, revolutionieren. Es gibt einen speziellen Zustand, in dem Bestseller zu Papier gebracht, mit Präsentationen Menschen begeistert, knifflige Gespräche souverän gemeistert werden. Sportler erringen einen Erfolg nach dem anderen, und es gibt Fälle, wo Menschen Krankheiten überwunden haben. Dieser Zustand zeichnet sich …
Neue wissenschaftliche Erkenntnisse belegen: Wir können mit unserem Denken den Verlauf chronischer Erkrankungen verändern, das Demenz-Risiko senken und unsere Lebenserwartung steigern. Das aktuelle Buch Gedanken als Medizin von Hirnforscher Dr. Marcus Täuber zeigt den Leserinnen und Lesern, wie sie vom Wissen über den Zusammenhang von Gehirn, Gedanken und Gesundheit profitieren. Zudem werden Daten zu Meditation, Hypnose und …
Die aktuellen Erkenntnisse der Hirnforschung lassen manche klassische Coaching- oder Didaktikmethoden ganz schön alt aussehen. Dazu kommen viele Mythen (z.B. Lerntypen, rechtes/linkes Gehirn), die wissenschaftlich Unsinn sind. Hirnforscher Dr. Marcus Täuber zeigt Ihnen, wie der Hase wirklich läuft. Neurobiologie für Coaches, Führungskräfte, Pädagogen, Therapeuten und Trainer – praxisnah, verständlich und fundiert, ist ein Mix aus …
Der Bedarf an Lernunterstützung ist riesig und steigt weiter rasant. Alleine für Nachhilfe geben Eltern im deutschsprachigen Raum deutlich über 1 Milliarde Euro aus. Das Thema Lernen wird oft zum leidigen Thema und wirft Schatten auf das Familienleben. Es ist für Kinder und Jugendliche mit Qualen und Ängsten verbunden, den Eltern kostet es viel Nerv …
Mentaltraining, früher gut gehütetes Geheimnis erfolgreichster Athleten und anderer High Performer, erfreut sich stark steigender Beliebtheit. Unternehmen suchen händeringend nach neuen Wegen, um den Spagat aus Leistung und Stress zu schließen. Künstler, Sportler und Studenten müssen ihr Können dann abrufen können, wenn es drauf ankommt. Und viele Menschen fragen nach wirksamen Selbsthilfestrategien, um mehr Gelassenheit …
Ihr Mindset aus Denken und emotionalen Erleben ist wie eine unsichtbare Kraft, die permanent auf Ihren Körper wirkt. Okay, die Formulierung ist ein wenig seltsam, weil eine Kraft IMMER unsichtbar ist. Was wir wahrnehmen können, sind immer nur die Auswirkungen. Aber was ich genau meine: Diese Impulse geschehen zumeist unbewusst, unbemerkt, unter dem Radar unserer …
In meiner Studentenzeit habe ich mir die eine oder andere Nacht mit Backgammon um die Ohren geschlagen. Für mich legendär waren dabei die Duelle mit einem Freund, der sich besonders ins Zeug legte: Wenn er bestimmte Zahl brauchte, hat er sich beim Würfeln voller Konzentration die Stirne gerunzelt, und wenn er eine hohe Zahl brauchte, …
Herbert Pietschmann hat eine herausragende Karriere als Quantenphysiker hinter sich. Der gebürtige Wiener war unter anderem 1971 bis 2004 ordentlicher Professor für theoretische Physik an der Universität Wien. Außerdem ist er Autor zahlreicher Bücher und Vorträge, die sich nicht nur an ein Fachpublikum, sondern auch an eine interessierte Öffentlichkeit wenden. Dabei beschäftigt er sich auch …
Mit 1. August 2019 geht die Akademie des Instituts für mentale Erfolgsstrategien online. Lernen Sie das Wichtigste aus der Hirnforschung für Ihre Tätigkeit in Beratung, Psychologie oder Unterricht. Von überall in Ihrem Tempo – mit dem Online-Neuro-Kompakt-Lehrgang des Neurobiologen Dr. Marcus Täuber. Die Ausbildung richtet sich an alle, die hirngerechte Tools anwenden möchten. Insbesondere ist der …
Der Bedarf an Lernunterstützung ist riesig und steigt weiter rasant. Alleine für Nachhilfe geben Eltern im deutschsprachigen Raum deutlich über 1 Milliarde Euro aus. Das Thema Lernen wird oft zum leidigen Thema und wirft Schatten auf das Familienleben. Es ist für Kinder und Jugendliche mit Qualen und Ängsten verbunden, den Eltern kostet es viel Nerv …
Philippa Lally und Kollegen vom University College in London haben untersucht, wie lange es dauert bis eine einfache neue Verhaltensweise in Fleisch und Blut übergeht. Dazu wurden 96 Studenten im Durchschnittsalter von 27 für 84 Tage gebeten, sich eine neue, gesunde Routine angewöhnen. Das waren Routinen wie zum Beispiel jeden Mittag Obst essen oder jeden …
Die US-amerikanische Krebsforscherin Dr. Kelly Turner hat rund 1.500 Fälle von Spontanheilungen bei Krebs untersucht. Es waren Patienten, bei denen sich der Krebs völlig unerwartet zurück gebildet hat. Ihre Ergebnisse wurden im New York Times Bestseller „Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds“ veröffentlicht. Kelly Turner Turner plädiert für eine ganzheitliche Medizin – für eine Medizin, die …
Mentaltraining mit Virtual-Reality-Erlebnis – die modernste Form des Mentaltrainings. Virtuelle Realitäten werden in den nächsten Jahren zunehmend unseren Alltag prägen. Auch das Methodenspektrum von Beratung, klinischer Psychologie und Psychotherapie wird durch Virtual-Reality massiv erweitert werden, und neue Möglichkeiten der Intervention in unserem Gehirn ermöglichen. Am Institut für mentale Erfolgsstrategien wurden gemeinsam mit dem Innovationsexperten Michael …
Was genau ist Mentaltraining und wie finde ich einen guten Mentaltrainer? Weiter unten verrate ich Ihnen eine Definition, der Mentaltraining meiner Ansicht nach am besten gerecht wird. Doch gleich vorweg: Es gibt keinen Konsens, was Mentaltraining genau ist. Manche sehen Mentaltraining ja als Form von Sportpsychologie, andere wiederum bieten unter Mentaltraining Gedächtnistricks, Feuerläufe oder Esoterik …
Im Dezember 2018 verbreitete sich eine Nachricht um die Welt über eine ungewöhnliche Strafmaßnahme. Ein Wilderer wurde in den USA dazu verurteilt, mindestens einmal pro Monat im Gefängnis den Disney-Klassiker Bambi zu schauen. Die Idee dahinter: Mit Bildern die Empathie für Tiere fördern. Die Wirkung von Bilder im Kopf zu nutzen, ist die Grundlage für …
Mentaltraining ist eine hochwirksame Strategie gegen Stress und Burnout. Unternehmen und das Gesundheitssystem können mit einfachen mentalen Interventionen bis zu 12.8 Milliarden Euro sparen. Dahinter steckt eine gewaltige Problematik: Laut österreichischem Sozialministerium sind etwa 30% der Erwerbstätigen Burnout-gefährdet, rund 10% erleiden auch tatsächlich ein Burnout. Daher ist die aktuelle Studie der Initiative Wirtschaftsstandort Oberösterreich in …
Neue Studie enthüllt: Einfaches Mentaltraining halbiert Burnout-Risko. Eine aktuelle Studie der Initiative Wirtschaftsstandort Oberösterreich zeigt: Einfaches Mentaltraining halbiert die Burnout-Gefahr. Wir haben ein Interview mit einer der Forscherinnen aus dieser Untersuchung, Fr. Dr. Elisabeth Dreer, MSc, von der Kepler Universität Linz geführt, um aus erster Hand Details zu dieser Studie zu erfahren. Sie haben …
Das Auge isst mit – dieses Prinzip gilt auch für das Lernen. Aktives Visualisieren entpuppt sich daher als wirksame Technik, um Lerninhalte besser im Kopf zu behalten. Umfangreiche Texte können beispielsweise in Schemata übertragen werden. Geschichtliche Ereignisse lassen sich auf einen Zeitstrahl einordnen, Statistiken dagegen können wir besser in Form von Tabellen und Diagrammen verarbeiten. Die Kunst …
Heute steht uns Univ. Prof. DDr. Johannes Huber, Top-Mediziner und Theologe, Rede und Antwort. Er verrät uns, wie er Spitzenleistungen erzielt, was für ihn das Geheimnis mentaler Stärke ist, und wo er im Rahmen wissenschaftlicher Erkenntnisse Raum für Gott und Spiritualität sieht. 1. Sie sind erfolgreicher Top-Mediziner, engagieren sich für philosophisch-theologische Fragen, schreiben einen Bestseller …
Schulstress, Prüfungsangst und mühsames Brüten über dem Lernstoff müssen nicht sein. Mit der richtigen mentalen Strategie lässt sich das Lernen für Schule und Studium deutlich erleichtern. Zunächst einmal gilt es, das Lernziel zu definieren. Was genau muss ich können, was will ich erreichen. Dann geht es darum, den Lernstoff in realistische Portionen zu teilen und …
Schüler sind mit einer Vielzahl von Stress-Faktoren konfrontiert und der Herausforderung, auch unter Stress ihre Leistung abzurufen. Studien zeigen, dass höhere mentale Stärke mit höherem psychischen Wohlbefinden und geringerem Stressempfinden einhergehen. 2016 konnten Edgar K. Tham und seine Forscherkollegen an 124 Schülern (14-18 Jahre) zeigen, dass Schüler mit höherer mentaler Stärke weniger unter Stress leiden …
Mentale Stärke ist in den letzten Jahren zu einem sehr gut untersuchten Begriff geworden. Die noch etwas unscharfe Definition „Gut sein, wenn’s drauf ankommt“ (nach Hans Eberspächer) wurde um klar messbare Parameter weiterentwickelt. Damit wurde es möglich, die Bedeutung der mentalen Stärke für Sport, Business und andere Bereiche standardisiert zu erforschen. Grundlage ist der MTQ48, …
Lernen lernen – mit Mentaltraining geht’s leichter. Warum ist es eigentlich oft so mühsam für Schule, Studium und Ausbildung zu lernen? Und wie geht es tatsächlich leichter? Zwei kostenlose Angebote des Instituts für mentale Erfolgsstrategien für leichteres Lernen. Schauen Sie dazu folgendes VIDEO von Mentaltrainer Dr. Marcus Täuber an. Zahlen merken leicht gemacht Den Lernstoff um 90% …
Der Jahreswechsel ist eine gute Gelegenheit, um lästige Laster loszuwerden und sich neue Ziele setzen. Damit es mit den guten Vorsätzen auch klappt, gibt es wirkungsvolle Tipps aus der Trickkiste der Hirnforschung und dem Mentaltraining. Drei Kniffe, die Sie spielend leicht nutzen können: Mit dem Rauchen oder Naschen aufzuhören, sind sinnvolle Maßnahmen für Ihre Gesundheit. …
Spielen Sie mit dem Gedanken, eine Ausbildung zum Mentaltrainer zu machen? Dann haben wir wichtige Neuigkeiten für Sie: Die Ausbildung zum diplomierten Mentaltrainer in Wien bietet Ihnen die besondere Möglichkeit, nach diesem Lehrgang zusätzlich das Personenzertifikat vom TÜV AUSTRIA auf Basis der internationalen Norm ISO/IEC 17024 mittels einer Prüfung erhalten. Nützen Sie die Gelegenheit, Ihr Wissen überzeugend und …
SOL steht für sozial-ökologisch-lokal. Werte, die wir auch im Institut für mentale Erfolgsstrategien teilen. Daher freut es mich, von Radio SOL in Bad Vöslau (UKW 95.5 & 105.1 MHz im Wiener Becken) als Mentaltrainer und Hirnforscher zu einem Live-Interview eingeladen worden zu sein. Die Themen im „Salon Braun – Menschen mit Botschaft“ waren vielfältig und …
In den letzten Jahren haben neue Forschungsergebnisse gezeigt, wie die Atmung unsere Hirnfunktionen beeinflussen kann. Einer Studie der amerikanischen Northwestern University zufolge steht unser Atemrhythmus in engem Kontakt mit unserem Erinnerungsvermögen, aber auch mit unserer Fähigkeit, emotionale Bewertungen zu treffen. Die Wissenschaftler haben entdeckt, dass beim Einatmen ganz andere Hirnareale aktiviert werden als beim Ausatmen. Betroffen sind vor allem …
Eine wesentliche Funktion von Emotionen ist das Lernen. Starke Emotionen bewirken, dass Erfahrungen als Erinnerungen dauerhaft abgespeichert werden. Diese Emotionen sollten positiv sein, um zu einem „Hin Zu“-Verhalten zu führen. Bei Angst wird diese mitgelernt und die Angstgefühle mit den Erinnerungen wieder abgerufen. Auch Motivation ist für den Lernerfolg ganz wesentlich. Wie aber lässt sich …
Der schlimmste Mythos rundum das Lernen ist jener der Lerntypen. Sogar Lerncoaches, Pädagogen und Begabtenzentren bieten an, eine Lernytpen-Bestimmung vorzunehmen oder passen ihre Strategien diesen Lerntypen an. Die Hirnforschung zeigt: Es gibt keine auditiven, visuellen, kinästhetischen Lerntypen. Wir lernen am besten ganzheitlich, mit allen Sinnen. Jeder und immer. Ohne Ausnahme! Und das handfeste Konsequenzen für …
Kennen Sie die Kreiszahl Pi? Irgendwas mit 3 war es, oder? Vielleicht hilft ja richtig viel Kaffee. May I have a large container of coffee!? Zählen Sie im letzten Satz die Anzahl der Buchstaben pro Wort. 3 für May, 1 für I usw. Herauskommt: 3,145926. Voila, Sie erhalten die Zahl Pi. Damit wir uns richtig …
Die Pubertät geht nicht nur mit markanten körperlichen Veränderungen einher – auch das Gehirn durchläuft in dieser Zeit eine massive Umbauphase. Im Stirnhirn (präfrontaler Cortex) ganz vorne wird Planung (inneres Probehandeln), Impuls- und Emotionskontrolle, und Sozialverhalten (Ethik) gesteuert. Dieser Bereich wird im jugendlichen Alter ganz massiv umgeformt. Emotionale und kognitive Stärken können dann nochmal ganz …
Am 25.5. 2018 war Dr. Marcus Täuber zu Gast im ORF Landesstudio Eisenstadt. Bei „Mahlzeit Burgenland“ ging es um das gemeinsam mit der Kommunikationsexpertin Mag. Pamela Obermaier verfasste Bestseller-Buch „Alles reine Kopfsache“ (Platz 2 auf der Ratgeber-Liste des Hauptverbands des österreichischen Buchhandels). Aber auch um mentale Strategien und Tipps wie Sie Ihre Vorhaben auch umsetzen …
Ihre Vorstellung kann die momentane Wahrnehmung über Ihre Sinne so stark ausblenden, dass für Ihr Gehirn eine neue „Realität“ entsteht. Sie machen neue Erfahrungen, die Ihr limbisches System verarbeitet und im Gehirn abspeichert wird. Ihr Gehirn wird dabei in Struktur und Funktion gezielt verändert Stichwort „Neuroplastizität“. Neben Imagination können aber auch Selbstgespräche und Affirmationen im …
Steven Kotler, ein amerikanischer Journalist, erkrankte vor einigen Jahren an einer schweren Lyme-Borreliose. Sein Nervensystem war so stark angegriffen, dass er Jahre fast nur im Bett verbrachte. Seine körperliche Funktionalität lag bei nur mehr 10%. Freunde überredeten ihn, an den Strand mitzukommen. Sie trugen ihn ins Auto, setzten ihn auf ein Surfbrett und hielten ihn …
Fast jeder zweite Schüler leidet unter Stress. Eine Studie der Arbeiterkammer zeigt, dass es beim Lernen happert: Knapp ein Fünftel der Schüler/innen (18 %) hat im laufenden Schuljahr oder in den letzten Sommerferien eine externe Nachhilfe bekommen. Und: auch Knapp drei von zehn Eltern leiden auch unter dem Stress, der daraus entsteht, dass schulische Aufgaben innerhalb der …
Wenn Sie etwas erreichen möchten, müssen Sie doch nur genug wollen. So oder so ähnlich lautet die berühmteste Erfolgsregel der Welt. Im Institut für mentale Erfolgsstrategien ist es uns wichtig, dass Rezepte und Tipps auch einer genaueren wissenschaftlichen Überprüfung standhalten. Ganz besonders gilt dies in unserer Mentaltrainer-Ausbildung. In der Ausbildung zum diplomierten Mentaltrainer wird ein …
Mit High Tech gegen Stress – das verspricht das Start Up Projekt des Wiener Hirnforschers Dr. Marcus Täuber und des Mentalcoachs Michael Altenhofer. Sie orten in Virtual Reality-Programmen das Potenzial, Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe zu revolutionieren. Bereits innerhalb von drei Minuten zeigen sich beim Einsatz von hochauflösenden VR-Brillen deutliche Effekte auf das vegetative Nervensystem. Mehr Erfolg …
Gr0ße Stoffmengen in Schule und Studium stressen und erfordern mühevolles konzentriertes Lernen. Das es auch anders geht, zeigt eine Studie im Institut für mentale Erfolgsstrategien: Rund 90% der Wörter in einem Text sind nicht relevant. Es handelt sich um Füllwörter und Umschreibungen, die den Lernstoff unnötig verkomplizieren. Diese beim Lernen wegzulassen, reduziert das Lernvolumen schlagartig …
Schwache Rechtschreibung hat bei Kindern und Jugendlichen nichts mit Dummheit oder Faulheit zu tun. Mehr als die Hälfte aller Wörter im Deutschen werden anders geschrieben als gesprochen, was für Verwirrung im Kopf sorgen kann. Es fehlt schlichtweg einfach an der richtigen mentalen Erfolgsstrategie, damit sich die Wörter besser und vor allem korrekt im Gehirn einprägen. …
Flow ist ein Zustand absoluter Superlative. Im Flow-State erbringen Sie persönliche Bestleistung, auch in Wettkämpfen. Denn im Flow befinden Sie sich an Ihren oberen Leistungsgrenze, ganz ohne Stress oder Ängste. Beim Flow-Training geht es darum diesen besonderen Zustand nicht dem Zufall zu überlassen, sondern aktiv darauf hin zu trainieren. Folgende Eigenschaften kennzeichnen diese außergewöhnliche mentale Verfassung: …
Am Di 20.11. fanden sich mehr als 100 Unternehmer/innen an der Wirtschaftskammer Wien ein, um den Vortrag „Ihr Hirn in Hochform – Erfolgsstrategien aus der Neuro-Forschung für Unternehmer“ zu hören. Der Hirnforscher und Trainer für mentale Stärke Dr. Marcus Täuber zeigte, woran Nokia und Kodak scheiterten, und wie Unternehmer ein innovatives Mindset entwickeln können. Ob …
Wie Sie mit der richtigen Einstellung deutlich mehr verkaufen, zeigen Studien von Martin Seligman und Peter Schulman. Interessantes Detail: Ob Verkäuferpersönlichkeiten extrovertiert oder introvertiert sind, spielt keinerlei Rolle. Einen großen Einfluss auf die Performance im Verkauf hat allerdings die optimistische Einstellung. Große Analyse zu Erfolgsfaktoren im Verkauf Der US-Psychologe Martin Seligman hat anhand von 30 …
Alles was wir denken, fühlen und tun, geschieht auf Grundlage unserer Nervenzellen. Der Blick ins Hirn hilft zu verstehen, wie wir ticken, und wie wir Menschen wirkungsvoll verändern. Zwei Beispiele zeigen, wie fehlende wissenschaftliche Fundierung sogar schaden. Lerntypen: Viele berufen sich beim gehirngerechten Lernen auf die Lerntypen. Sogar Lerncoaches, Pädagogen und Begabtenzentren bieten an, eine Lernytpen-Bestimmung …
Unser Atmung funktioniert meist automatisch. Eigene Zellen im Hirnstamm sorgen dafür, dass uns nicht die Luft ausgeht. Doch viel Sitzen, die Hektik des Alltags und ein falsches Verständnis für richtige Atmung sind dafür verantwortlich, dass nur die wenigsten Menschen auch korrekt atmen. Mit fatalen Folgen für unser Wohlbefinden und unseren Energielevel. Das Geheimnis guter Atmung …
Schon Fjodor Dostojewski wusste 1863 in „Winterliche Aufzeichnungen über sommerliche Impressionen“ zu erzählen: Beim Befehl „Denke nicht an einen Eisbären!“ können wir gar nicht anders, als dieses Tier ständig im Kopf zu haben. Wie wir ticken: Die unbewusste Fehlersuche 124 Jahre später: Der Psychologe Daniel Wegner beauftragte Teilnehmer in seiner Studie, nicht an einen weißen …
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Dr. Marcus Täuber
Institut für mentale Erfolgsstrategien e.U.
Karl-Popper-Straße 22,
A-1100 Wien
E-Mail: office@ifmes.com
Bitte beachte, dass keine Diagnosen oder Therapien durchgeführt werden.