Die Forscher Kathleen E. Martin und Craig A. Hall von der University Western Ontario konnten zeigen, dass mentales Training, konkret die Zielvisualisierung, die intrinsische Motivation erhöht.
Golf mental trainieren – mit einem erstaunlichen Nebeneffekt
39 Golfspieler wurden dabei auf Gruppen verteilt: mit oder ohne Mentaltraining. Die ProbandInnen wussten über das eigentliche Studienziel nicht bescheid und dachten, es ginge um die Performance ihrer Putting-Fähigkeiten.
TeilnehmerInnen mit Mentaltraining haben signifkant mehr Zeit am Golfplatz verbracht, um auch praktisch das Putten zu üben. Zudem hatten sie realistischere Erwartungen bei gleichzeitig größeren Zielen. Insgesamt konnte eine Erhöhung des Motivationslevels gefunden werden.
Intrinsische Motivation kann durch äußere Einflüsse beeinflusst werden. Diese Studie zeigt, dass Visualisierungsübungen eine deutliche Steigerung der Motivation bewirken und sich im Verhalten äußern. Es wäre sinnvoll, eine solche Studie auch im Business-Kontext durchzuführen.
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Quelle: Studie in J SPORT & EXERCISE PSYCHOLOGY, 1995,17,54-69; (C) Julian/fotolia